Правильное питание

[Карамелька]

Стала питаться правильно с недавних пор, совпадает мой рацион с тем, что советуют многие специалисты по здоровому питанию. Я нашла сайт, где беру классные рецепты и готовлю по ним блюда с удовольствием. Поделитесь, у кого какие результаты на пп? У меня в среднем за месяц 3-4 кг, но занимаюсь еще спортом. Вот думаю, это мало или нормально?

[lefada]

Настоящее правильное питание очень дорогое -)

[Mefasaz]

Я мешкаю в Одесі і друзі порадили придбати сушарку електричну Maestro 765-MR  https://bt.rozetka.com.ua/ua/fruit_vegetable_dryers/c80697/page=3/  тепер маю можливість сушити овочі та фрукти .Таким чином зберігаються всі корисні речовини.