Перейти к публикации
Форум города Балта | Одесская область

Правильное питание.


Рекомендованные сообщения

на сегодняшний день очень много появилось людей которые говорят о правильном питаниии но никто не говорит о здоровом питании. много едят авокадо зелень витамины и потом еще говорят что то с желудком не то. 
во првых вы должны пить большое количество воды для того что бы организм нормально  функционировал, не меньше 2 литров воды в день
второе вы должны питаться дробно и варить перед каждым приемом пищи еду что бы в организм попадали витамины а не мертвая еда

согласны?
пишите свои коментарии

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 4 months later...

Подскажите пожалуйста что именно входить. В тему правильное питание 

Какие именно ето должны быть продукты ?? На что в первую очередь нужно обратить внимание

Ну например если я люблю свинина 

Может есть способ приготовления 

Её что б менее вредной была ??)) 

Или вот тоже вопрос овощи салат 

Каким маслом лучше заправка?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 months later...

Правильное питание это вообще не сложно. Нужно немного разобраться в бжу, калорийности продуктов. Когда и что лучше употреблять. Воды не обязательно пить 2 л, но нужно соблюдать и водный баланс. Нужно пить и есть как вам комфортно. Еще может быть недостаточность витаминов. От чего будет хочется вредного 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Надо меньше есть продукты с сахаром или после каждого приема пищи чистить зубы https://bt.rozetka.com.ua/zubnye-schetki-i-irrigatory/c437994/page=4/ бактерии лучше всего себя чувствуют как раз после сладенького, а чем их больше тем хуже вашим зубам!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Правильное питание - это не только фрукты и  овощи, это еще режим питания, размеры порции и водный баланс. Важно, чтобы продукты были натуральными и полезными

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 month later...

Осознанное питание – это ключ к здоровью. Сбалансированное питание помогает избежать многих проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и др. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, белковых продуктов и здоровых жиров. Помните, что правильное питание – это не решение временных проблем, это жизненный стиль!

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 4 months later...

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия. Важно употреблять разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, белки, злаки и здоровые жиры. 

Помимо того, что вы употребляете, также важно, как вы едите. Жевание пищи тщательно помогает лучшему усвоению питательных веществ и улучшает процесс пищеварения. Не забывайте пить достаточное количество воды, так как гидратация имеет огромное значение для всех органов и систем организма.

В целом, правильное питание - это баланс между разнообразием продуктов, умеренностью и сознательностью в выборе пищи, что способствует поддержанию оптимального здоровья и жизненной энергии.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 5 months later...

Такая индивидуальная тема.. кому-то подходит дробное питание, кому то категорически нет. Я например люблю интервалку, и со своим сахаром о дробном считаю что даже говорить не стоит

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 3 weeks later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Сообщения

    • Як же мені подобається коли в будинку чи квартирі все підібрано по стилюю по кольору.. воно прямо там хочеться бути..
    • Мені от прям заходять пісні сучасних виконавців.. особливо на військову тематику.. прямо до мурах
    • Знаєте то як в магазині біля полички з йогуртами. Той занадто жирний, той з малиною, а ви любите персик, той маленький, той дорогий. Так і квартири, коли ви відкриєте дошку оголошень, то зрозумієте що більше половини одразу просто відпадає. Я вам хочу запропонувати подивитися квартири в ЖК Оптимісто за посиланням знайдете план квартир, умови продажу і багато іншої інформації. Це хороший варіант жити в Києві, але подалі від міської метушні, з гарно розвиненою інфраструктурою.
    • Мені не зрозуміло як серед такої кількості пропозицій на ринку нерухомості можна обрати собі квартиру? Я от підбираю квартиру в Києві і просто гублюся серед всієї кількості інформації.
    • Как здорово, что вы нашли свой любимый жанр музыки! Хип-хоп действительно прекрасен своей динамикой и энергией, которые могут вдохновлять и заряжать на весь день. Если вы хотите наслаждаться хип-хопом и открыть для себя новые треки этого жанра, я рекомендую обратить внимание на сайт mp3.ai Здесь вы найдете огромный выбор хип-хоп композиций, которые можно прослушать онлайн или скачать абсолютно бесплатно. Не сомневайтесь, что на сайте вы найдете множество интересных треков хип-хопа, которые поднимут ваше настроение и добавят энергии в ваш день!
  • Темы

  • Лучшие авторы

    Никто не получал репутацию за неделю

×
×
  • Создать...