Перейти к публикации
Форум города Балта | Одесская область

иммунитет


Рекомендованные сообщения

Всем привет, подскажите действующие методы по укреплению иммунитета, а то часто болею простудой, уже замучалась.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

если у вас нет проблем с конкретным заболеванием, а просто часто подхватываете орз, то хорошему иммунитету способствуют долгие прогулки на свежем воздухе, умеренное употребление пищи небольшими порциями, и большое количество ярких овощей и фруктов. От себя могу еще посоветовать пройти курс пробиотиками, для комплекта.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Спасибо за рекомендации, я стараюсь их придерживаться, но все равно болею частенько зимой, вы  упомянули пробиотики, как они могут мне помочь для иммунитета?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

не секрет, что организм человека заселен миллиардами бактерий. Пробиотики это полезные бактерии, живущие во рту, жкт, и остальных местах, они первые борются с разными вирусами и чужими бактериями. Если пробиотиков много, то и через них трудно к нам попасть разной заразе.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

мы пробиотики получаем с едой, квашенной или молочнокислой. Но сейчас становится все больше консервантов и все меньше живых бактерий в продуктах. Я бы советовала периодически проходить курсы чистыми пробиотиками несколько раз в год. В виде капсул и тому подобной форме.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

я лично всегда принимаю курсы разными видами, чтобы было разнообразие бактерий. Типа одним, потом другим. Из последних, что я пробовала, запомнился  Nutrilite, штатовского производства кажется. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

это конечно не лекарство, скорее биологическая добавка. Именно Нутрилайт не нужно принимать по часам, просто раз в день, я принимала вместе с едой, хотя это необязательно. Хранить можно без холодильника.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.



×
×
  • Создать...