Перейти к публикации
Форум города Балта | Одесская область
Сиеста111

иммунитет

Рекомендованные сообщения

Всем привет, подскажите действующие методы по укреплению иммунитета, а то часто болею простудой, уже замучалась.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

если у вас нет проблем с конкретным заболеванием, а просто часто подхватываете орз, то хорошему иммунитету способствуют долгие прогулки на свежем воздухе, умеренное употребление пищи небольшими порциями, и большое количество ярких овощей и фруктов. От себя могу еще посоветовать пройти курс пробиотиками, для комплекта.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Спасибо за рекомендации, я стараюсь их придерживаться, но все равно болею частенько зимой, вы  упомянули пробиотики, как они могут мне помочь для иммунитета?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

не секрет, что организм человека заселен миллиардами бактерий. Пробиотики это полезные бактерии, живущие во рту, жкт, и остальных местах, они первые борются с разными вирусами и чужими бактериями. Если пробиотиков много, то и через них трудно к нам попасть разной заразе.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

мы пробиотики получаем с едой, квашенной или молочнокислой. Но сейчас становится все больше консервантов и все меньше живых бактерий в продуктах. Я бы советовала периодически проходить курсы чистыми пробиотиками несколько раз в год. В виде капсул и тому подобной форме.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я лично всегда принимаю курсы разными видами, чтобы было разнообразие бактерий. Типа одним, потом другим. Из последних, что я пробовала, запомнился  Nutrilite, штатовского производства кажется. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

это конечно не лекарство, скорее биологическая добавка. Именно Нутрилайт не нужно принимать по часам, просто раз в день, я принимала вместе с едой, хотя это необязательно. Хранить можно без холодильника.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

×