Перейти к публикации
Форум города Балта | Одесская область

Mishel

Пользователи
  • Публикации

    12
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Все публикации пользователя Mishel

  1. Mishel

    Прес

    Чтобы накачать пресс нужно делать регулярно упражнения на прямые мышцы пресса и косые мышцы. Еще чтобы ваш пресс было видно, нужно избавиться от подкожного жира. Для этого либо сократить углеводы, либо пить жиросжигатели и протеин. Но сначала начните качать пресс. Важно делать постоянно разные упражнения чтобы организм не привыкал
  2. Mishel

    Рельефное тело

    Для рельефного тела нужно много и качественно тренироваться и употреблять много белка. По белку нужно просчитать сколько пить на ваш вес. Потом чтобы не было подкожного жира нужно есть меньше углеводов. По спортпиту советую всаа, предтреники, ну и сывороточный протеин
  3. Вообще это очень крутая реформа если ее нормально ввести. Потому что например у нормальных врачей будут подписывать декларацию и она будут получать за них больше денег. Если врач не очень, у него не будет деклараций, соответственно и меньше денег. Но работает это реформа тоже не очень. Потому что врачей не хватает и приходится уже идти к тому, кто остался((
  4. Військові бачать Підготовку росіян до нових масованих обстрілів України Як розповіла начальниця Об'єднаного координаційного прес-центру Сил оборони півдня України Наталія Гуменюк, наразі спостерігаються ознаки підготовки ворогом до нового масованого обстрілу України. Не виключається, що нова атака може бути мішаною, чи йти хвилями. "Ми говоримо про те, що населення має бути готовим, в тому числі не тільки до самої атаки, а й до того моменту, який буде потрібен для ліквідації наслідків. Наразі ситуація полягає в тому, що ми бачимо і спостерігаємо ознаки такої підготовки, тому маємо попередити, що цілком імовірно, що зараз відбувається період, коли вони злагодили сили і підтягнули резерви, які їм були потрібні після минулої масованої атаки.
  5. Правильное питание это вообще не сложно. Нужно немного разобраться в бжу, калорийности продуктов. Когда и что лучше употреблять. Воды не обязательно пить 2 л, но нужно соблюдать и водный баланс. Нужно пить и есть как вам комфортно. Еще может быть недостаточность витаминов. От чего будет хочется вредного
  6. Mishel

    Нужен смартфон

    Мы с семьей берем только Ксиоми. За время пользования никогда не подводили, причем все купленные модели. Из плюсов это адекватная цена на качество. Когда-то пользовались Самсунгами и от этого до сих пор травма. Постоянные проблемы с памятью. А сейчас даже фотки не удаляешь лишние, потому что память так не забивается процессором
  7. Витамины для беременных очень важно принимать, потому что организму в это время должно поступать на много больше полезных веществ, чем в обычное время. Витамины для беременных можно выбрать в магазине Тру Нутришн https://truenutrition.com.ua/ru/vitamini-dlya-vagitnikh/. Советую обязательно купить фолиевую кислоту и принимать всю беременность
  8. Щоб перейти на українську мову краще поїхати в місто, де спілкуються чисто українською. Мені насправді дуже помогло, бо навіть деякі слова позабувала. Також раджу в магазинах або по телефону з менеджерами спілкуватись тільки мовою, також на початку допомагає
  9. Скоро поедем всем в Крым)) Одесса конечно крутая, но немного приелась.
  10. Mishel

    Поддерживаете вы Зеленского?

    Прекрасно отношусь к Зеленскому. Самый лучший президент. Если б не он, возможно были б уже под ..... Не будем выражаться. Он очень хорошо себя проявил
  11. Нужно пробовать всякие штучки из секс шопа и находить для себя)) Подбираете что вам нравится, потом можно соблязнять в течении дня и пробовать что-то новенькое
  12. Mishel

    Что ждете в кино

    Мы с мужем ждали Аватар 2 и вот неделю назад пошли в кино наконец-то. Кончено хотелось какой-то развязки и хорошей концовки (спойлер), но фильм тоде очень понравился. Еще с учетом того, что ничего толкового не выходит последнее время
×
×
  • Создать...